Andren nukke, kirja "Mental traps": kuvaus, arvostelut ja arvostelut

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Kirja "Mental Traps" on erittäin suosittu nykyään. Sen on kirjoittanut Andre Kukla, tunnettu psykologi ja henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen professori. Hänestä tuli suosittu sellaisen luovan työn ansiosta kuin "Mental Traps". Tähän kirjaan hän kokosi yleisimmät virheet, joita jokainen meistä tekee päivittäin. Teksti kiinnostaa ajattelevaa lukijaa, joka on keskittynyt omaan kehitykseensä ja haluaa tehdä elämästään hieman iloisempaa ja kokonaisv altaisempaa. Kirjoittaja korostaa useita mahdollisia ansoja, joihin joudumme hyvin usein emmekä edes huomaa sitä.

Pysyys

Joskus käy niin, että unohdamme päätavoitteemme. Elämän prosessissa monet tehtävät menettävät merkityksensä, kun ne ratkaistaan. Mutta henkilö jatkaa edelleen aktiivisia toimia, ei näe, ei ymmärrä, että niissä ei ole enää järkeä. Asia on niin ettäSe, että ihmisen aivot on järjestetty siten, että hänen on melko vaikea vaihtaa hetkessä toisesta toiseen. Jos asetamme itsellemme tietyn tavoitteen, niin useimmissa tapauksissa pyrimme saavuttamaan sen.

Todella upea ja syvä on kirja "Mental Traps". Työssä kohtaamme vaikeita ja joskus ratkaisemattomia tilanteita, joudumme sotkeutumaan konflikteihin ja lukuisiin kiistoihin. On erittäin tärkeää laskea vahvuutesi ja olla ottamatta vastuuta kaikesta, mitä tiimissä tapahtuu. Opi ottamaan vastuuta vain omasta työalueestasi. Kirja "Mental Traps" auttaa sinua ymmärtämään itseäsi, tulemaan itsevarmemmaksi ja arvostamaan aikaa.

Kiinnitys

Ihmisluonteista on keskittyä ympäröivän todellisuuden merkittävimpään fragmenttiin. Henkisen kyvyn ansiosta pystymme analysoimaan, ajattelemaan, vertailemaan erilaisia olosuhteita ja miten kussakin tapauksessa voisi toimia. Andre Kukla osoittaa tutkimuksessaan "Mental Traps", kuinka pakkomielle johonkin häiritsee näkemään todellisia asioita, jotka voivat olla hyödyllisiä ja vaikuttaa positiivisesti yksilön mielentilaan. Itse asiassa olemme niin usein kiusallisia ja hermostuneita, että väsymme paljon enemmän tähän kuin harkittuun ja vakavaan toimintaan.

Kirjoittaja sanoo, että tapa murehtia tulevaisuudesta on niin lujasti juurtunut ihmisten mieliin, etteivät he usein huomaa nykyhetkeä. Jos emme keskittyisi niin paljonkuvitteellisia ongelmia, elämä näyttäisi onnellisemm alta ja harmonisemm alta. On tärkeää oppia olemaan päättämättä tilannetta, olemaan menettämättä mielen läsnäoloa. "Pentaaliloukut" ajattelevat vain henkilökohtaisen sisäisen organisaation ongelmia. Ehkäpä tunnistat itsesi lukiessasi tätä tekstiä. Ja se on aivan hyvä.

Resistanssi

Nukke väittää: jos henkilö ei olisi tehnyt merkittäviä ponnisteluja, hän ei olisi koskaan voinut siirtyä eteenpäin, menestyä kehityksessään. Vastatuulta ei kuitenkaan kannata vastustaa. Kaikki ponnistelut ovat hyviä vain tietyissä hetkissä. Kun elämme jatkuvasti reunalla, uuvutamme itsemme emotionaalisesti ja moraalisesti. Joskus ihminen vastustaa sitä, mikä voisi lopulta johtaa hänet suuren tavoitteen toteutumiseen. Sinun täytyy pystyä katsomaan eteenpäin, analysoimaan meneillään olevia muutoksia, jotta voit vastaanottaa kohtalon lahjat. Monet ihmiset menettävät uskomattoman onnellisia tilaisuuksia vain siksi, että he vastustavat hyvinvoinnin virtausta, eivätkä voi päästää elämäänsä jotain hyvää.

On muistettava, että vastustus vie ihmiseltä paljon energiaa eikä anna mitään vastineeksi. On parempi keskittyä välittömästi käsillä olevaan tehtävään kuin jatkuvasti palata siihen ja kokea vaivaa. Vastustukseen liittyvät kokemukset ovat joskus kalliita: henkilöä piinaavat fyysiset sairaudet, pitkittynyt stressi, mielialan vaihtelut.

Lisäasetukset

Oletko huomannut, että tietyissä olosuhteissa ajattelemme usein mielessämme tilanteita, joissaei ole vielä tapahtunut oikeassa elämässä? Persoonallisuus on luonteeltaan taipumus uppoutua kokemuksiin niistä asioista, jotka eivät ehkä koskaan kosketa sitä. Tätä ilmiötä, psykologi kirjoittaa, kutsutaan meneillään olevien tapahtumien sisäiseksi ennakoimiseksi. Joten ihminen asettuu positiiviseen tai negatiiviseen lopputulokseen. Tunnelma täällä on kaikki kaikessa.

Todella hämmästyttävä kaikin tavoin on kirja "Mental Traps". Työssä, kuten kirjoittaja kirjoittaa, emme usein huomaa kuinka pinnallisesti ja kaoottisesti toimimme. Jos ihminen kiinnittäisi enemmän huomiota tunteisiinsa, hän pystyisi hallitsemaan omaa tilaansa ja jopa pitämään tunteensa kurissa.

kiristys

Jos emme pidä jostain, lykkäämme sitä todennäköisesti pitkäksi aikaa. Jotkut tekevät sen, jotta heidän ei tarvitse ajatella tulevaa ongelmaa. Joku uskoo virheellisesti, että tällä tavalla on mahdollista välttää henkistä ahdistusta. Kirjoittaja on varma: tilanteen vetäminen ei millään tavalla edistä sen ratkaisua! Olemme kaikki hyvin tietoisia tästä, mutta jostain syystä harjoitamme jatkuvasti juuri tällaista kevytmielistä lähestymistapaa elämään.

Miellyttävälle ihmiselle on suurta hyötyä lukea kirja "Mental Traps". Tyhmät asiat, joita järkevät ihmiset tekevät, Doll kirjoittaa, ovat joskus niin ilmeisiä. Mutta jatkamme niiden valmistamista päivittäin.

Nopeuta

Stressitilanteessa ihminen on maksimaalisestimobilisoi, yrittää ehtiä tehdä niin paljon kuin mahdollista. Kun meillä on kiire, alamme väistämättä tehdä virheitä useammin, hermostua ja murehtia. Kiihdytysprosessi käynnistyy automaattisesti, kun on sopiva hermojännitteitä luova tekijä. Kirjoittaja sanoo, että kokemukset laukaisevat stressin kehittymisen mekanismin. Ja me alitajuisesti alamme työntää itseämme, vaikka se ei ole erityisen tarpeellista.

Psykologin neuvot ovat yksinkertaisia: sinun ei pidä koskaan pitää kiirettä. Muussa tapauksessa palaat samaan tehtävään useita kertoja varmistaaksesi, että kaikki on tehty oikein.

Arvostelut ja suosittelut

Tämä kirja on auttanut monia ihmisiä uskomaan itseensä, selviytymään riittävästi erilaisista vaikeista tilanteista. Hän opettaa tärkeintä - pystyä hallitsemaan omaa aikaasi pätevästi ja olemaan tuhlaamatta sitä. Liikemiehet huomauttavat, että he pystyivät kasvattamaan tulojaan vastuullisen lähestymistavan ansiosta jokapäiväiseen elämään. Siten kirja ei ole hyödyllinen vain psykologian asiantuntijoille, vaan myös tavallisille ihmisille, jotka haluavat tehdä elämästään säännöllisemmän ja harmonisemman.