Miten lopettaa mustasukkaisuus: neuvoja psykologilta

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Etkö ymmärrä, kuinka lopettaa mustasukkaisuus? Sinun ei pitäisi moittia itseäsi siitä, että sinulla on tämä tunne silloin tällöin. Se on okei. Kateuden ansiosta voit ymmärtää, että henkilö on sinulle todella rakas. Mutta jos olet luonteeltasi omistaja, sinun on opittava käsittelemään tätä. Miten tarkalleen? Etsi vastaus tähän kysymykseen alta.

Muista lapsuutesi

Mitä psykologit aina sanovat meille? Ei ole mitään järkeä poistaa seurauksia, sinun on ensin puututtava syyn kanssa. Kateus on harvoin perusteetonta. Hänellä täytyy olla syy. Kuinka lopettaa mustasukkaisuus miehellesi? Sinun täytyy muistaa lapsuutesi. Ehkä äitisi tai isäsi oli kateellinen. Ja sinusta näyttää siltä, että näin sen pitäisi olla jokaisessa normaalissa perheessä. Tämä ei ole totta. Jos tajusit, että olet mustasukkainen, koska se on mielestäsi normaalia, koska äitisi käyttäytyi sopimattomasti, mieti syitä, jotka saivat hänet toimimaan niin. Ehkä hän ei ollut varma itsestään tai hänen isänsä aiheutti usein mustasukkaisuutta. Pahimmillaanmustasukkaisuus oli perusteltua, ja isä saattoi jättää perheen. Sitten tyttö ajattelee, että kaikki miehet menevät vasemmalle, jos heistä ei pidetä huolta. Taistele tätä uskoa vastaan.

Poista psykologiset esteet

Yksi psykologin tärkeimmistä vihjeistä mustasukkaisuuden lopettamiseksi on poistaa väärät uskomukset. On mahdotonta rakentaa normaalia suhdetta, kun toinen osapuolista epäilee aina toista uskottomaksi. Sinun on ymmärrettävä, että kaikki ihmiset ovat vapaita tekemään mitä haluavat. Et voi rajoittaa ihmisten välisen kommunikoinnin ympyrää. Jos vaimosi haluaa kommunikoida muiden miesten kanssa, anna hänen tehdä se. Loppujen lopuksi hän tulee kotiin ja tunnustaa sinulle rakkautensa.

Jopa hyvin itsevarma ihminen voi purkaa itsensä. Esimerkiksi supermallin näköinen tyttö saattaa uskoa, että kaikki miehet ovat vuohia. Miksi? Ehkä hänen ystävänsä oli epäonninen miehen kanssa, ja tämä petti häntä. Ja tämä sama ystävä myrkyttää ystävänsä terveen suhteen kateudesta. Älä lankea provokaatioon.

Nosta itsetuntoa

Jos sinulla on parisuhdeongelmia mustasukkaisuuden vuoksi, sinulla on varmasti huono itsetunto. Itsevarma ihminen ei ole kateellinen ilman syytä. Tosiasia on, että melkein kaikki lapset opetetaan vertaamaan itseään muihin. Lapselle opetetaan ajatus, että hänen ei pitäisi olla huonompi kuin luokkatoverinsa. Ja kasvaessaan tällainen henkilö jatkaa elämäänsä katsoen muita. Tämä voi alentaa itsetuntoa. Aina tulee olemaan sinua parempia ihmisiä. Mutta se ei tarkoita, että sinäpaha ihminen. Olet yksilöllinen, sinun on arvostettava ainutlaatuisuuttasi. Jos tyttö on varma, että hän on älykäs ja kaunis, hänellä ei ole kysymystä siitä, kuinka lopettaa mustasukkaisuus miehelleen. Mutta jos kysymys heräsi, mieti, kenelle olet kateellinen. Ja sitten raittiisti arvioi vastustajasi. Jos hän on kauniimpi, mene kauneussalonkiin, käy kasvojenkohotuksessa tai vaihda vain hiuksensa. Jos mustasukkaisuuden kohde on ohuempi, ilmoittaudu kuntosalille. Älä yritä muuttaa kumppaniasi, muuta itseäsi.

Rehellisyys

Kuinka lopettaa olemasta mustasukkainen kaikille? Helpoin tapa on puhua henkilön kanssa. Rehellisyys ja luottamus ovat asioita, joille mikä tahansa normaali suhde rakentuu. Jos olet kateellinen valitullesi hänen tyttöystävälleen, kerro tämä hänelle, älä pidä sitä itselläsi. Puhu miltä sinusta tuntuu. Älä pelkää näyttää heikolta tai hausk alta. Jos mies rakastaa sinua, hän lopettaa flirttailun ystävänsä kanssa ja tulee pidättyvämmäksi kaikkia naispuolisia edustajia kohtaan.

Mutta ihminen voi olla mustasukkainen paitsi poika- tai tyttöystävälleen. Usein yksi ystävä on kateellinen toisesta yhteiselle ystävälle. Ja tässä tilanteessa myös avoin keskustelu auttaa. Kerro ystävällesi, että tunnet olevasi hylätty ja että haluaisit hänen viettävän enemmän aikaa kanssasi. On toinenkin tapa. Yritä päästä lähelle tätä erityistä henkilöä, joka merkitsee niin paljon ystävällesi. Ehkä hän on mielenkiintoinen henkilö ja tulet hänen kanssaan hyvin toimeen. Tässä tapauksessa kateuttalähteä.

Anna henkilölle enemmän henkilökohtaista tilaa

Jokaisella on oma mukavuusalueensa. Ja jokaisella on oma tilansa. Ekstroverttikin haluaa joskus olla yksin. Älä yritä tulla auringoksi ihmiselle, jota ilman hän ei voi elää. Yritä astua hieman taaksepäin. Tämä auttaa lähimmäistäsi hengittämään vapaasti. Jatkuva valvonta, puhelut ja tylsät kysymykset ärsyttävät. Jos poikaystäväsi haluaa käydä kylpylässä ystävien kanssa, hänen pitäisi pystyä siihen. Ja tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi soittaa hänelle klo 22.00 tarkistaaksesi, onko hän kylpylässä. Luota ihmiseen. Sitä on vaikea ymmärtää, mutta jos ihminen haluaa muuttua, hän voi löytää siihen mahdollisuuden jopa täysin hallinnassa.

Kuinka lopettaa mustasukkaisuus? Irtipäästäminen voi näyttää sinulle henkilön todellisen asenteen. Jos lopetat soittamisen tytölle, mutta hän ei soita sinulle takaisin, ei ehkä ole mitään järkeä olla kateellinen. No, kuinka voit olla kateellinen henkilölle, joka on sinulle välinpitämätön?

Ymmärrä, että jokainen on ainutlaatuinen

Sinun tulee ymmärtää, että uusi rakkautesi on syytön entisen kumppanin synneistä. Jos entinen miehesi petti sinua, tämä ei tarkoita, että uusi rakastaja tekisi samoin. Kuinka lopettaa mustasukkaisuus, jos olet jo kerran poltettu? Yritä ymmärtää, että kaikki ihmiset ovat ainutlaatuisia. Älä etsi yhtäläisyyksiä uudesta kumppanistasi vanhan rakkauden kanssa.

Entä jos rakastut samantyyppisiin ihmisiin? Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi olla tekemisissä henkilön, vaan itsensä kanssa. tarkoittaa,sinulla on joitain komplekseja, jotka eivät anna sinulle mahdollisuutta päästä pois noidankehästä. Tässä tapauksessa sinun tulee pitää tauko suhteesta ja tehdä itsetutkiskelu.

Kehitä

Etkö löydä paikkaa itsellesi, kun tyttöystäväsi menee juhliin ystäviensä kanssa? Kuinka lopettaa mustasukkaisuus tässä tapauksessa? Mieti, mitä pelko on. Ehkä olet huolissasi siitä, että et ole tarpeeksi koulutettu? Joten nappaa oppikirjasi tai ilmoittaudu kursseille. Tai ehkä olet tyytymätön kehoosi? Sitten kuntosali auttaa sinua. Sinun on ymmärrettävä omat puutteesi. Kyllä, voit vilpittömästi uskoa, että he tekevät sinusta niin ainutlaatuisen. Mutta usko minua, kukaan ei pidä lihavista ihmisistä, joilla on alhainen älykkyys. Tai ehkä sinulla on huonoja tapoja, joista tyttöystäväsi ei pidä? Esimerkiksi tupakoitko tai käytätkö väärin alkoholia? Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi ajatella, että valitsemasi ei löydä ketään parempaa. Sinun tulee pitää huolta itsestäsi, lopettaa juominen ja tupakointi. Tämä parantaa ihmissuhteita ja terveyttä.

Pidä tauko

Kuinka lopettaa olemasta mustasukkainen ja epäluuloinen? Poikaystäväsi on lähdössä tapaamaan ystäviä, etkä tiedä mitä tehdä? Ehkä lähetät hänelle tekstiviestin tai soitat hänelle tylsyydestä. Älä tässä tapauksessa tuhlaa aikaasi. Voit kokoontua tyttöystäväsi kanssa vapaana iltana, katsoa elokuvaa, josta poikaystäväsi ei pidä, tai käydä kylvyssä. Pääasia on saada ajatukset pois. Jos et tiedä, kuinka lopettaa kateellisuus miehelle ja itsesi purkaminen, voit löytää itsellesi harrastuksen. Suosikkitoiminta ei anna sinun kyllästyä vapaa-ajalla. Ajatuksesi ovat kiireisiä muiden töiden parissa. Jos et pidä taiteen tekemisestä, eikä lukeminen kiehto sinua, voit siivota rakkaansa poissa ollessa. Pese lattiat tai keittiö. Voit pyyhkiä paristot tai istuttaa kukat uudelleen. Uskokaa minua, pienet kotityöt, jotka eivät vaadi aktiivista aivotoimintaa, mutta vaativat käsiäsi, hoidetaan hyvin kaikkiin psyykkisiin ongelmiin. Ja plussaa on, että kun poika- tai tyttöystäväsi tulee siistiin asuntoon ystävien tapaamisen jälkeen ja häntä moittamisen sijaan odottaa herkullinen illallinen, suhde paranee itsestään.