Päivittäiset uutiset pelottavat keskivertomaallikon jatkuvasti väkiv altaisuuksien määrällä kaikkialla maailmassa. Kyllä, ja arki on täynnä riitoja, huutamista ja muita vihamielisyyden ilmenemismuotoja.
Aggressio nyky-yhteiskunnassa nähdään pahana ja tuomitaan julkisesti. On kuitenkin monia esimerkkejä vihamielisestä käytöksestä sekä yksilöiden että kokonaisten ihmisryhmien taholta.
Miksi ihmiset aiheuttavat kärsimystä toisilleen, mitkä ovat ihmisten välisten ja globaalien konfliktien syyt? Näihin kysymyksiin ei ole selkeitä vastauksia, mutta aggressiivisuuden ilmiön tutkiminen ihmiselämän eri osa-alueilla auttaa ymmärtämään ongelmaa paremmin.
Mitä on aggressio?
Maailmassa on monia lähestymistapoja tällaisen käyttäytymisen syyn, sisällön ja vastatoimien tyypin määrittämiseen. Joten jotkut psykologit uskovat, että aggressio on ihmisen luontainen ominaisuus, joka liittyy vaistomaisiin impulsseihin. Toiset yhdistävät tämän käsitteen purkamisen tarpeeseenYksilö (turhautumiset), muut näkevät sen ilmentymänä henkilön sosiaalisesta oppimisesta, joka on syntynyt aikaisemman kokemuksen perusteella.
Tällainen persoonallisuuden ilmentymä on siis tarkoituksellista käyttäytymistä, joka on tuhoisaa ja aiheuttaa fyysistä tai psyykkistä haittaa ja epämukavuutta muille yksilöille.
Aggressio psykologiassa ja jokapäiväisessä elämässä liittyy usein vihaan, vihaan, raivoon, eli äärimmäisen negatiivisiin tunteisiin. Itse asiassa vihamielisyyttä voi syntyä myös rauhallisessa, kylmäverisessä tilassa. Tällainen käyttäytyminen voi olla seurausta negatiivisista asenteista (halu vahingoittaa tai loukata) tai olla motivoimatonta. Monien asiantuntijoiden mukaan aggressiivisen käyttäytymisen edellytyksenä tulisi olla sen keskittyminen toiseen yksilöön. Toisin sanoen seinän lyöminen ja astioiden hakkaaminen ovat ilmentymiä ei vihamielisestä, vaan ilmeisestä käytöksestä. Mutta hallitsemattomien negatiivisten tunteiden purkaukset voidaan myöhemmin ohjata eläviin olentoihin.
Historialliset lähestymistavat
Aggressiivisuus määritellään useilla eri tavoilla. Tärkeimmät ovat:
- Normatiivinen lähestymistapa. Erityistä huomiota kiinnitetään toiminnan laittomuuteen ja yleisesti hyväksyttyjen normien rikkomiseen. Aggressiivisena käytöksenä pidetään käyttäytymistä, joka sisältää 2 pääehtoa: on uhrille haitallisia seurauksia ja samalla rikotaan käyttäytymisnormeja.
- Syväpsykologinen lähestymistapa. Vaistoaggression luonne. Se on jokaisen ihmisen käyttäytymisen luontainen piirre.
- Kohdennettu lähestymistapa. Tutkii vihamielistä käyttäytymistä sen aiotun tarkoituksen näkökulmasta. Tämän suunnan mukaan aggressio on itsensä vahvistamisen, evoluution, sopeutumisen ja elintärkeiden resurssien ja alueiden h altuunoton työkalu.
- Tuottava lähestymistapa. Korostaa tällaisen käytöksen seurauksia.
- Tahallinen lähestymistapa. Arvioi vihamielisyyden kohteen motiivit, jotka saivat hänet sellaisiin toimiin.
- Emotionaalinen lähestymistapa. Paljastaa hyökkääjän käyttäytymisen ja motivaation psykoemotionaalisen puolen.
- Moniulotteinen lähestymistapa sisältää kaikkien aggression tekijöiden analyysin ja merkittävimpien syvällisen tutkimuksen yksittäisen kirjoittajan näkökulmasta.
Suuri määrä lähestymistapoja tämän psykologisen ilmiön määritelmään ei anna tyhjentävää määritelmää sille. Liian laaja ja monitahoinen on "aggression" käsite. Aggression tyypit ovat hyvin erilaisia. Mutta silti sinun tulee ymmärtää ja luokitella ne ymmärtääksesi paremmin syitä ja kehittääksesi tapoja käsitellä tätä aikamme vakavaa ongelmaa.
Aggressio. Aggression tyypit
On melko vaikeaa luoda yhtenäistä luokittelua aggressiotyypeistä ja sen syistä. Maailmankäytännössä sen määritelmää käytetään kuitenkin usein amerikkalaisten psykologien A. Bassin ja A. Darkin menetelmän mukaan, joka sisältää viisi komponenttia:
- Fyysinen aggressio – toista henkilöä hyökätään fyysisesti.
- Epäsuora aggressio - esiintyy piilossa (epäystävällinen pilailu, juorut) tai sitä ei ole suunnattu tiettyyn henkilöön (kohtuuttomat huudot, jalkojen potkiminen, muut raivopurkaukset).
- Ärsytys – lisääntynyt kiihtyvyys ulkoisiin ärsykkeisiin, mikä usein johtaa negatiivisten tunteiden a altoon.
- Verbaalinen aggressio on negatiivisten tunteiden ilmentymistä sanallisten reaktioiden kautta (kiljuminen, huutaminen, kiroilu, uhkailu jne.).
- Negativismi on oppositiivinen käyttäytyminen, joka voi ilmetä sekä passiivisena että aktiivisena taisteluna vakiintuneita lakeja ja perinteitä vastaan.
Suulliset vastaustyypit
Aggression ilmentymä sanallisessa muodossa A. Bassin mukaan on jaettu kolmeen päätyyppiin:
- Hylkääminen on reaktio, joka rakentuu "mennä pois" -tyypin ja töykeämpien muotojen mukaan.
- Vihamieliset huomautukset - muotoiltu periaatteella "läsnäolosi ärsyttää minua."
- Kriittinen on aggressiota, joka ei kohdistu nimenomaan henkilöön, vaan hänen henkilökohtaisiin esineisiinsä, työhön, vaatteisiin jne.
Psykologit tunnistavat myös muita vihamielisyyden muotoja. Joten H. Hekhauzenin mukaan on olemassa instrumentaalista ja vihamielistä aggressiota. Vihamielisyys on itsetarkoitus ja aiheuttaa välitöntä vahinkoa toiselle. Instrumentaali on välivaihe tavoitteen saavuttamisessa (esimerkiksi kiristys).
Ilmoitusmuodot
Aggression muodot voivat olla hyvin erilaisia ja ne jaetaan seuraaviin toimintatyyppeihin:
- negatiivinen (tuhoava) – positiivinen (rakentava);
- explicit (avoin aggressio) - piilevä (piilotettu);
- suora (suoraan kohteeseen) - epäsuora (vaikutus muiden kanavien kautta);
- ego-syntoninen (persoonallisuuden itsensä hyväksymä) - ego-dystoninen (oman "minän" tuomitsema);
- fyysinen (väkiv alta fyysiseen kohteeseen) - sanallinen (hyökkäys sanoilla);
- vihamielinen (aggression tavoitteena on suora vahinko) - instrumentaalinen (vihamielisyys on vain keino saavuttaa toinen päämäärä).
Yleisimmät aggression ilmenemismuodot jokapäiväisessä elämässä ovat äänen korottaminen, panettelu, loukkaukset, pakottaminen, fyysinen voima ja aseiden käyttö. Piilotettuja muotoja ovat haitallinen toimimattomuus, kontaktista vetäytyminen, itsensä vahingoittaminen itsemurhaan asti.
Keneen aggressio voi kohdistua?
Aggressiokohtaukset voivat kohdistua:
- poikkeuksellisen läheiset ihmiset - vain perheenjäsenten (tai yhden jäsenen) kimppuun hyökätään, muiden kanssa käytös on normaalia;
- perhepiirin ulkopuoliset ihmiset - opettajat, luokkatoverit, lääkärit jne.;
- itse - sekä omassa kehossa että omassa ihmisessä syömisestä kieltäytymisenä, silpomisena, kynsien puremisena jne.;
- eläimet, hyönteiset, linnut jne.;
- elottomia fyysisiä esineitä - omaisuusvahingon muodossa, syötäväksi kelpaamattomien esineiden syömisen muodossa;
- symboliset esineet - intohimo aggressiivisiin tietokonepeleihin, aseiden kerääminen jne.
Syyt aggressiiviseen käyttäytymiseen
Ihmisen vihamielisyyden syyt ovat myös erilaisia ja aiheuttavat kiistaa ammattipsykologien keskuudessa.
Biologiset teoreetikot ovat sitä mieltä, että aggressio on:
- ihmisen luontainen reaktio, joka liittyy itsesäilytysvaistoon (hyökkäys on paras puolustus);
- käytöstä, joka johtuu kamppailusta alueesta ja resursseista (kilpailu henkilökohtaisella ja ammatillisella alalla);
- perinnöllinen ominaisuus, joka saadaan yhdessä hermoston tyypin kanssa (epätasapainoinen);
- hormonaalisen epätasapainon (ylimääräinen testosteroni tai adrenaliini) seuraus;
- psykotrooppisten aineiden (alkoholi, nikotiini, huumeet) käytön seuraus.
Sosiaalibiologisen lähestymistavan mukaan ihmiset, joilla on samanlaiset geenit, myötävaikuttavat toistensa selviytymiseen jopa itsensä uhrautumalla. Samalla he osoittavat aggressiota ihmisiä kohtaan, jotka ovat hyvin erilaisia kuin he ja joilla on vain vähän yhteisiä geenejä. Tämä selittää konfliktien puhkeamisen sosiaalisten, kansallisten, uskonnollisten ja ammatillisten ryhmien edustajien välillä.
Psykososiaalinen teoria yhdistää lisääntyneen aggressiivisuuden ihmisen elämänlaatuun. Mitä huonompi hänen tilansa (ei nukkunut, nälkäinen, tyytymätön elämään), sitä vihamielisempi hän on.
Aggressiivisuuteen vaikuttavat tekijät
Yhteiskuntateorian mukaan aggressio on ihmisen elämän aikana hankittu ominaisuus. Lisäksi se kehittyy seuraavien tekijöiden taustalla:
- häiriöiset perheet (useinvanhempien väliset riidat, fyysisen voiman käyttö lapsiin, vanhempien huomion puute);
- väkivallan päivittäinen näyttö ja propaganda televisiossa ja muissa medioissa.
Psykologit yhdistävät myös tiiviisti ihmisen aggression tekijät sellaisiin henkilökohtaisiin ominaisuuksiin:
- dominoiva käyttäytymistyyli;
- lisääntynyt ahdistus;
- taipumus havaita muiden ihmisten vihamielisiä toimia;
- lisääntynyt tai päinvastoin heikko itsehillintä;
- alempi itsetunto ja toistuva itsetunnon loukkaaminen;
- täydellinen potentiaalin puute, mukaan lukien luovuus.
Miten toimia hyökkääjän kanssa?
Aggressio on toimintaa, jonka tarkoituksena on yleensä tuhota. Siksi on tarpeen muistaa joitain perussääntöjä negatiivisen henkilön kanssa:
- Jos henkilö on voimakkaassa psyykkisessä kiihottumisessa ja ongelma on vähäinen, yritä siirtää keskustelu toiseen aiheeseen, ajoittaa keskustelu uudelleen, eli päästä eroon ärsyttävästä keskustelusta.
- Sillä on myönteinen vaikutus keskinäiseen ymmärrykseen, jos konfliktin osapuolet tarkastelevat ongelmaa ulkopuolelta puolueettomasti.
- Sinun täytyy yrittää ymmärtää hyökkääjää. Jos syy on sinun hallinnassasi, korjaa se kaikin mahdollisin keinoin.
- Joskus on hyvä osoittaa myötätuntoa ja ymmärrystä hyökkääjää kohtaan.
- Auttaa myös olla samaa mieltä hänen kanssaan niistä kohdista, joissa hän on todella oikeassa.
Määritä, mihin tyyppiin se kuuluuhyökkääjä
Yksittäiset menetelmät vihamielisyyden torjumiseksi riippuvat suoraan hyökkääjän persoonallisuuden tyypistä:
- Kirjoita "Tank". Erittäin töykeitä ja suoria ihmisiä, jotka konfliktitilanteessa keskeyttävät. Jos asia ei ole kovin tärkeä, on parempi antaa periksi tai sopeutua, antaa hyökkääjän puh altaa höyryä. Et voi kyseenalaistaa hänen oikeuttaan, oma mielipiteesi tulee ilmaista ilman tunteita, koska tyyneys yleensä tukahduttaa sellaisen ihmisen raivoa.
- Kirjoita "pommi". Nämä aiheet eivät ole luonnostaan pahoja, mutta voivat leimahtaa kuin lapset. Vihamielisyyden puhjetessa on tarpeen antaa sellaisen henkilön tunteiden tulla esiin, rauhoittaa hänet ja jatkaa normaalia kommunikointia, koska tämä ei tapahdu pahasta ja usein vastoin hyökkääjän tahtoa.
- Sniper-tyyppi. Varsinaisen vallan puutteen vuoksi se luo konflikteja juonittelujen kautta. On tärkeää näyttää syyllinen todisteet hänen kulissien takana olevista peleistään ja sitten etsiä ratkaisua tähän ongelmaan.
- Kirjoita "Shout". Nämä ihmiset arvostelevat kaikkea maailmassa, todellisista ongelmista kuvitteellisiin ongelmiin. He haluavat tulla kuulluiksi. Ottaessaan yhteyttä tällaiseen suunnitelmaan, hyökkääjän on annettava vuodattaa sielunsa, yhtyä hänen mielipiteeseen ja yrittää siirtää keskustelua eri suuntaan. Palatessaan tähän aiheeseen hänen tulisi kääntää huomionsa ongelmasta sen ratkaisemiseen.
- Kirjoita "Kynäveitsi". Tällaiset ihmiset ovat usein valmiita auttamaan, huonompia monissa asioissa. Tämä tapahtuu kuitenkin vain sanoissa, mutta käytännössä päinvastoin. Kun kommunikoit heidän kanssaan, sinun on korostettava heidän totuuden merkitystä sinulle.
Kuinka päästä eroon epämukavuudesta kommunikoinnin jälkeen?
Nykyajan maailmassa ihmisillä on melko korkea aggressiivisuus. Tämä edellyttää oikeanlaista reagointia muiden ihmisten hyökkäyksiin sekä oman psykoemotionaalisen tilan hallintaa.
Vihamielisen reaktion hetkellä sinun on hengitettävä syvään sisään ja ulos, laskettava kymmeneen, jolloin voit irtautua hetkellisestä tunteenpurkauksesta ja tarkastella tilannetta rationaalisesti. On myös hyödyllistä kertoa vastustajalle negatiivisista tunteistasi. Jos kaikki tämä ei auta, voit heittää ulos ylimääräisen vihan jollakin seuraavista toimista:
- urheilu, jooga tai ulkoilu;
- piknik luonnossa;
- lepää karaokebaarissa tai diskossa;
- yleissiivous (myös uudelleenjärjestelyllä) talossa;
- kirjoitat kaikki negatiivit paperille ja tuhoat sen (sinun täytyy repiä tai polttaa);
- voit voittaa astiat tai vain tyynyn (tämä vaihtoehto on paljon halvempi);
- keskustelu lähimpien ja mikä tärkeintä ymmärtävien ihmisten kanssa;
- itku antaa myös konkreettisen tunnevapauden;
- loppujen lopuksi voit tehdä mitä rakastat, se varmasti piristää sinua.
Vakavammissa tapauksissa ihminen ei pysty selviytymään negatiivisista tunteista yksin. Sitten sinun on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin tai psykologiin. Asiantuntija auttaa tunnistamaan tämän tilan syyt, määrittelemään aggression kussakin tapauksessa ja löytämään myös yksilönmenetelmät tämän ongelman ratkaisemiseksi.
Syitä lasten aggressiolle
Erittäin tärkeä näkökohta, jota ei voida sivuuttaa, on teini-ikäisten aggressio. Vanhempien on erittäin tärkeää selvittää, mikä tämän käytöksen aiheutti, koska näin on mahdollista korjata lapsen reaktioita edelleen. Lasten vihamielisyydellä on samanlaisia syitä kuin aikuisilla, mutta siinä on myös joitain erityispiirteitä. Tärkeimmät kuuluvat:
- halu saada jotain;
- halu hallita;
- muiden lasten huomion saaminen;
- itsensävahvistus;
- puolustusreaktio;
- ylemmyyden tunteen saaminen muiden nöyryytyksen kustannuksella;
- kosto.
Teini-ikäisten aggressiivinen käytös johtuu puolessa tapauksista koulutusvirheistä, riittämättömästä tai liiallisesta vaikuttamisesta, haluttomuudesta ymmärtää lasta tai banaalista ajan puutteesta. Tämä hahmo muodostuu autoritaarisella vanhemmuuden vaikutuksella sekä huonokuntoisissa perheissä.
Teinien aggressiota esiintyy myös useiden psykologisten tekijöiden vuoksi:
- alhainen älykkyys ja viestintätaidot;
- pelitoiminnan primitivismi;
- heikot itsehillintätaidot;
- vertaisongelmat;
- alhainen itsetunto.
Lapsen omiin käsiin jätetty aggressio voi kehittyä aikuisiässä avoimiin konflikteihin ja jopa epäsosiaaliseen käyttäytymiseen. Lapsipsykologia erottaa lähes samanlaiset vihamielisyydet kuin aikuisilla. Siksi enemmänkäsittelemme yksityiskohtaisesti sen käsittelyyn liittyviä kysymyksiä, joilla on joitain eroja aikuisten tapauksista.
Kuinka käsitellä lapsen aggressiota?
Kasvatuksen tärkein sääntö on seurata omaa esimerkkiä. Lapsi ei koskaan vastaa vanhempien vaatimuksiin, jotka ovat ristiriidassa heidän omien toimiensa kanssa.
Reaktio aggressioon ei saa olla hetkellistä ja julmaa. Lapsi purkaa vihansa muita kohtaan ja piilottaa todelliset tunteensa vanhemmiltaan. Mutta ei pitäisi olla suostuttelua, sillä lapset ovat erittäin hyviä tuntemaan olonsa epävarmaksi vanhemmiltaan.
Nuorten aggressiivinen käytös vaatii oikea-aikaista enn altaehkäisyä, nimittäin luottamuksellisten ja ystävällisten ihmissuhteiden systemaattista ja hallittua muodostumista. Vanhemman voima ja heikkous vain pahentaa tilannetta, vain vilpittömyys ja luottamus auttavat todella.
Tietyt toimenpiteet lapsen aggressiivisuuden käsittelemiseksi ovat seuraavat:
- Opeta hänelle itsehillintää.
- Kehittää käyttäytymistaitoja konfliktitilanteissa.
- Opeta lapsesi ilmaisemaan negatiivisia tunteita asianmukaisella tavalla.
- Istuttaa häneen ymmärrystä ja empatiaa muita ihmisiä kohtaan.
