Miehillä kriisiikä osuu suunnilleen elämän puoliväliin. Se tapahtuu, kun kasvavat lapset eivät enää vaadi paljon huomiota, ammatillinen toiminta muuttuu vakaaksi, näyttää siltä, että kaikki vain paranee. Masennus on yleistä tässä iässä. Ja yhä useammat ihmiset kysyvät, milloin miesten keski-iän kriisi päättyy.
Kuvaus
Keski-iän kriisi tulee, kun ihminen tajuaa, että näennäisesti rajoittamaton aika, jolla voit tehdä mitä sydämesi haluaa, on nyt vähentynyt merkittävästi. Kun puoli elämää kuluu, näkymät muuttuvat dramaattisesti. Vähitellen ihminen tajuaa, ettei hän voi saavuttaa kaikkea. Sen sijaan, että kysyisit: "Mitä muuta voin tehdä?" - tulee näkyviin: "Mitä muuta voin tehdä?"
Viimeinen mieskriisi on luonnollinen vaihe melkein kaikille. Tänä aikana henkilö kokee vihaa, masennusta, epätoivoa ja yksitoikkoisuutta suhteissa. Ja tämä johtaa siihen, että ihmiset kääntyvät muihin harrastuksiin,Nuorempien naispuolisten edustajien luona heillä on säännöllisesti ajatuksia vaimonsa pettämisestä. Miesten kriisiajasta on tulossa ongelma monille ihmisille, ihmisille, joilla on mikä tahansa tila, asema. Tämä on luonnollinen ilmiö.
Miten se ilmenee?
Tämä näyttää täydellisen uudelleenajattelun aj alta. Sitten ihmiset arvioivat aikaisempia saavutuksiaan, elämänolosuhteitaan, päätöksiään, suunnitelmiaan, unelmiaan. Ja se tuo tiettyjä tuloksia. Uusia toiveita ja toiveita syntyy. He painostavat 45-vuotiasta miestä muuttamaan kaiken. Hyvin usein tämä ilmiö yhdistyy tunneheilahteluihin, masennukseen, pitkiin päätöksiin.
Syy on johtopäätöksissä, joita kypsä ihminen tekee elämästään. Osoittautuu, että luultavasti ihminen on saavuttanut paljon elämässä, mutta ei suunnitelmien mukaan, jotain puuttuu. Mökin sijasta - asunto, paimenkoiran sijasta - spits, ja kaunotar, jonka luku on 90-60-90, Katyan vieressä vanhassa kylpytakissa, jossa on venytysmerkkejä ja ylipainoa. Ja usein hän miettii, kuinka auttaa miestä keski-iän kriisissä.
Muista tässä muutamia asioita. Ensinnäkin henkilö voi yleensä selviytyä tällaisista oireista yksin. Mutta miksi, vaikka hän pärjäisi omillaan, ei käyttäisi tätä tilannetta muuttaakseen elämäänsä parempaan suuntaan? Luo seikkailu kehittääksesi itseäsi.
Elämämme on tie. 40-50-vuotiaana ihminen on puolivälissä. Sitten voit katsoa taaksepäin ja katsoa itseäsi nuoruudessasi, muistaa aikaisempien vuosien unelmia, odotuksia ja verrata nykyhetkeen. Sitten alkaa isomiettiä uudelleen mitä tapahtuu. Aikaa ei ole paljoa jäljellä. Juuri tämä oivallus pakottaa 60- ja 40-vuotiaan miehen muuttamaan, joskus radikaalisti. Tällainen unelman vertailu nykyiseen elämään on välttämätöntä, koska se vie eteenpäin, antaa sinun ajatella päätöksiäsi ja valintojasi.
Oireet
Keski-iän kriisi koskettaa yleensä noin 35-45-vuotiaita miehiä. Usein se jää huomaamatta, mutta tästä huolimatta ihmiset, joilla on tällainen masennus, ovat erityisen alttiita tälle tilalle. Ikäkriisin vaiheet ovat vaikeimpia ihmisille, jotka:
- ovat herkkiä;
- oli vaikea lapsuus - aggressiivisten vanhempien kasvatti, vanhemman poissaolo;
- olet äskettäin menettänyt jonkun tai eronnut rakkaasta;
- on terveysongelmia, jotka pahenevat keski-iässä.
Tällaiset ihmiset hyötyvät erityisesti tuesta. Miesten kriisi-ikä on osa ikääntymisprosessia ja sitä, että ihminen hankkii ajan myötä uudenlaisen maailmankuvan. On vaikea määritellä yleisiä oireita, joiden avulla tämä sairaus olisi helppo diagnosoida kaikilla. Tämä liittyy tietysti siihen, että ihmisen psyyke muuttuu, tunteet ja tunteet ovat hyvin yksilöllistä. Siitä huolimatta voimme puhua joistakin oireista, jotka toimivat ikään liittyvien kriisien psykologisina ominaisuuksina. Näitä ovat seuraavat:
- työ, josta pidin ennen, ei tuota enää positiivisia tunteita;
- eettisten normien vastaisen kiinnostuksen ilmaantuminen;
- kaikenlaisten masennusoireiden ilmaantuminen ja akuutti jatkuvan yksitoikkoisuuden tunne, nostalgia vanhoja aikoja kohtaan;
- tyytymättömyys kumppaniin, parisuhteeseen: ne vaikuttavat liian tyhmiltä, hän siirtää syyn naiselle;
- ylimääräisen huomion esiintyminen omaan ulkonäköön, äärimmäisen intensiivinen kuntoilu klubeilla, uusien vaatteiden ostaminen;
- vähentynyt kiinnostus vaimoon, läheisyyteen ja romanttisiin treffeihin;
- kiinnostus nuoriin naisiin - juuri tänä aikana miesten edustajat herättävät voimakkaimman intohimon heitä paljon nuoremmissa.
Esimerkiksi tällaisen kriisin oire olisi 45-vuotiaan miehen äkillinen kiinnostus 20-vuotiasta tyttöä kohtaan. On huomionarvoista, että vetovoimassaan nuorta ja viettelevää naista kohtaan miespuolinen edustaja todistaa itselleen, että hän on edelleen pinnalla.
Kuinka selvitä?
Tällaisen masennuksen oireiden säilyttäminen vaikuttaa "uhrin" kumppaniin suorimmin. Tästä syystä tässä on suosituksia, jotka auttavat häntä suoraan. Joten sen arvoista:
- muistuta tätä ajanjaksoa käyvää henkilöä siitä, mitä olette kokeneet yhdessä;
- pidä kunnossa ja tunne oma vetovoimasi, jotta hänkin kokee, että kaunis kumppani on lähellä;
- toteuttaa sinun ja hänen fantasiansa intiimialueella;
- järjestäkää yhteinen matka ilman lapsia.
Monethe sanovat, että miesten kriisiikä on tila, jota vastaan on mahdotonta taistella, ja sinun on vain odotettava tällä kertaa. Valitettavasti kriisiaika koskettaa yhtä lailla sekä miestä että naista, joka on hänen kumppaninsa. Toisa alta hän tuntee syyllisyyttä miehensä tuomisesta sellaiseen tilaan, toisa alta voimattomuutta, koska hän ei voi aina auttaa häntä.
Kehitystiedot
Miehen keski-iän kriisi voi alkaa viattomasti. Niinpä miehen subjektiivinen käsitys ajasta 30-vuotiaana voi muuttua – lapsesta käsittämättömän pitkältä tuntuva vuosi aikuiselle paljon lyhyemmältä. Muut prioriteetit tulevat näkyviin.
Nuorten kehityksen tehtävänä on muodostaa tunne omasta identiteetistään ja integroitumisesta vertaisryhmään. Nuorten aikuisten (alle 25-vuotiaiden) ensisijaisena tavoitteena on luoda läheiset siteet muihin, luoda perhe.
30-vuotiailla miehillä on tarve huolehtia muista ihmisistä, ei vain itsestään. Ja puolivälissä ihminen on dilemman edessä:”Mitä elämässä seuraavaksi tehdä? Jos hän valitsee ensimmäisen vaihtoehdon, elämä astuu ennemmin tai myöhemmin pysähtyneisyyden ja tyhjyyden vaiheeseen ja alkaa keski-iän kriisi.
Ihminen lakkaa välittämästä läheisistä, elää ikään kuin hän ei haluaisi enää huolehtia kenestäkään,paitsi itseään. Mukavuus, laiskuus, kyvyttömyys uhrautua tulevat esiin. Koska elämä vain huvin vuoksi johtaa ennemmin tai myöhemmin tyhjyyden tunteeseen, voi myös mielisairaus kehittyä tätä taustaa vasten.
Joskus keski-iän kriisi ilmenee siinä, että vakaaseen elämään kyllästynyt ihminen hankkii epätavallisen harrastuksen (esimerkiksi extreme-urheilun) tai lähtee etsimään "oikeaa vaarojen täyttämää elämää". Tapahtuu, että vallankumous koostuu halusta yhdistää kohtalo häntä paljon nuorempaan naiseen, jotta kaikki voidaan aloittaa alusta.
Apinan keski-iän kriisi
Edinburghin ja Warwickin yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että keski-iän kriisejä esiintyy myös simpansseissa ja orangutaneissa. Havaintoja tehtiin 500 yksilöstä, jotka asuivat viidessä maassa. Tutkijat ja vapaaehtoiset tarkkailivat apinoita. Kävi ilmi, että eläimet ovat keskellä elämäänsä paljon vähemmän onnellisia kuin nuoruudessaan ja vanhuudessaan. Tutkimuksen tulokset voivat viitata siihen, että keski-iän kriisi liittyy evoluutioon, ei ihmisten mukana oleviin ongelmiin, kuten avioeroon, luottoihin tai tarpeeseen vaihtaa auto uuteen.
Riskiryhmät
Onko olemassa tietty ryhmä ihmisiä, jotka ovat erityisen alttiita tällaiselle uhalle? Psykologit ovat tässä yksimielisiä: menneisyys voi vaikuttaa tähän. Jos joku ei murrosiässä pystynyt muodostamaan täyttä tunnetta omasta identiteetistään, hän ei silti tiedä kuka hän on, ei hyväksy omaansapersoonallisuus, ja epäonnistuu sitten yrittäessään luoda todella syviä ja molempia osapuolia hyödyttäviä yhteyksiä muihin ihmisiin. Keskittyminen vain itseensä sellaisessa henkilössä lisääntyy merkittävästi.
Milloin termi ilmestyi?
Termin "keski-iän kriisi" muotoili ensimmäisen kerran kanadalainen psykologi Elliott Jacques 1900-luvun 60-luvulla. Mutta on pidettävä mielessä, että kaikki myöhemmät tämän ilmiön tutkimukset osoittavat, että miehillä, jotka ovat "puolivälissä", ei tapahdu mitään erityistä. Näyttää siltä, että persoonallisuuden muutoksia 40 vuoden iän jälkeen saattaa näkyä, mutta ei varmasti kaikissa miehissä. Mutta todellisuudessa tämä ilmiö vaikuttaa vain noin viiteen prosenttiin ihmisistä ja enimmäkseen korkeakoulutuksen saaneista. 40–49-vuotiailla miehillä on todennäköisemmin alkoholijuomien, unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käytön ongelmia kuin koskaan ennen. Useammin he puhuvat apatiasta, harvemmin osoittavat intoa elämään.
Kuinka kauan kestää?
Kriisi kestää keskimäärin 3–10 vuotta. Koko tämän ajan on muistettava, että ihmisellä on edelleen tavoitteita edessään - voit toteuttaa unelmia, joiden toteuttaminen oli suunniteltu nuoruudessasi - loppujen lopuksi mitään ei ole menetetty, voit silti asettaa itsellesi täysin uusia tehtäviä. Keski-ikä on vain puolet elämästä. Vaikka se riippuu asuinmaasta.
Vinkkejä
Ikäsi kannattaa yrittää hyväksyä – keski-ikäisyyden ei tarvitse ollayhdistävät vuodet vain negatiivisiin tunteisiin. Loppujen lopuksi tänä aikana ihmisestä tulee paljon kokeneempi kuin ennen, hän ei enää tee päätöksiä niin hätäisesti, nauttii paremmasta taloudellisesta tilanteesta ja häntä arvostetaan enemmän kuin 20-vuotiaana.
Huonojen pohtimisen sijaan kannattaa pohtia saavutettua. Ei esimerkiksi ajatella sitä, että ennen 45-vuotiaana ei ollut mahdollista päästä lentäjäksi ja mahdollisuudet pienenevät iän myötä, vaan huomata hyvät: onko nyt onnistuneita ihmissuhteita, onnellisia ja älykkäitä lapsia, vakaa työasema. Suosittelemme, että vastaat itse kysymykseen, kannattaako tässä iässä ja tilassa tehdä rajuja ja kiireisiä muutoksia elämässä.
Johtopäätös
Joten, kuka tahansa voi kohdata samanlaisen ongelman riippumatta hänen sosiaalisesta asemastaan, aineellisesta asemastaan, perheestään tai fyysisestä tilastaan. On kuitenkin tekijöitä, jotka tekevät ihmisistä haavoittuvampia uusiin keski-iän tehtäviin liittyvälle romahdukselle. Kuitenkin myös henkilö, jolla ei ole kriisin edellytyksiä, voi kohdata samanlaisen ilmiön.
