Video: Mitä on urheilupsykologia?
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Monet ihmiset ovat hyvin väärässä uskoessaan, että urheilijat ovat tuntemattomia tyhmiä, jotka voivat vain heiluttaa jalkojaan. Miksi he tarvitsevat siellä jonkinlaista psykologiaa? Itse asiassa urheilijat tarvitsevat psykologin apua yhtä paljon kuin muiden ammattien edustajat. Urheilun psykologialla on tärkeä rooli urheilijan persoonallisuuden muovaamisessa kokonaisuutena, ja se auttaa myös selviytymään tunteista epäonnistuneiden suoritusten yhteydessä. Useimmiten valmentaja yhdistää suoraan valmennuksen psykologin työhön auttamalla oppilaitaan.
Urheilupsykologian ongelmat
Alun perin urheilupsykologiaa ei erotettu erilliseksi psykologisen tiedon haaraksi, ja sitä voidaan pitää melko nuorena toimialana. Aluksi kiinnitettiin huomiota urheilijoiden välisiin eroihin, heidän yksilöllisiin ominaisuuksiinsa. Tutkimme myös ihmisen kykyä harjoitella stressaavissa tilanteissa, ylläpitää kykyä arvioida tilannetta ja ajatella raittiisti äärimmäisen fyysisen ja henkisen stressin hetkinä. Luonnollisesti heräsi kysymyksiä koulutuksen tehostamisesta ja lisäämisestäniiden tehokkuutta.
Ajan mittaan urheilun psykologian suunniteltujen tehtävien kirjo on laajentunut. Joten ohjelmia alettiin aktiivisesti luoda ja testata, joissa otettiin huomioon paitsi urheilijoiden väliset erot myös tietyn urheilulajin erityispiirteet. Urheilupsykologia tarjoaa yksilötyön ohella ryhmätyöskentelyn tehostamiseen tähtäävää kollektiivista harjoittelua. Tärkeä paikka oli tekniikoilla ja menetelmillä, joilla kehitettiin paitsi fyysistä ja henkistä myös urheilijoiden eettistä, kollektiivista ja emotionaalista ja tahdonvoimaista koulutusta. Näin ollen fyysisen kulttuurin ja urheilun psykologia suunniteltiin muodostamaan voittajan persoonallisuus. Siksi urheilijan motivaatiolle annettiin suurta merkitystä sekä kilpailujen että valmistautumisen aikana. Tuleva mestari opetettiin työskentelemään tietyn tuloksen eteen. Lisäksi tehtävä, joka urheilun psykologialla oli tuolloin ennen itseään, oli urheilijan etäisyyden tunteen, esineen nopeuden, ajantajun ja niin edelleen. Huomiota kiinnitettiin myös ihmisen opettamiseen ajattelemaan strategisesti ja taktisesti, ennakoimaan tapahtumia, kuuntelemaan intuitiota.
Urheilupsykologin tehtävät
Valmentaja tekee melko usein, ellei aina, valmennustyön lisäksi myös psykologin työtä. Urheilun psykologialla on seuraavat toiminnot:
- motivaation muodostuminen, keskittyminen tuloksiin, yleisen kasvukoulutuksen tehokkuus;
- urheilijan psykologinen valmistautuminen kilpailuihin;
- edellytysten luominen psykologisen kestävyyden muodostumiselle ja kyvylle kestää stressitilanteiden vaikutuksia;
- urheilijan persoonallisuuden muotoileminen vuorovaikutuksen tehostamiseksi joukkueen kanssa;
- urheilijan auttaminen stressaavissa tilanteissa;
- tahdon tason hallinta, kun se on joko normaalin ala- tai yläpuolella.
No, psykologia on erittäin tärkeää urheilussa! Tästä ei ole enää epäilystäkään!
Suositeltava:
Unen tulkinta. Leikkaa omat hiuksesi: unen merkitys ja tulkinta, mitä odottaa, mitä ennustaa
Oliko sinulla mahdollisuus leikata omat hiuksesi unelmiesi v altakunnassa? Unentulkinnat voivat tarjota melko ristiriitaisia tietoja tällaisesta öisestä juonesta. Yleensä yksityiskohtaista tulkintaa varten sinun on muistettava paitsi kiharoiden ulkonäkö, myös tunteet, joita nukkuva henkilö koki samanaikaisesti. Lisäksi kokeneimmat unelmoijat suosittelevat etsimään tiettyjen kuvien merkitystä oman alitajuntaan
26 kuun päivä: päivän ominaisuudet, mitä saa tehdä ja mitä ei
26 kuun päivän symbolit ovat rupikonna ja suo. Ne eivät ole kaikkein positiivisimpia, koska ne tuovat henkistä rappeutumista ja tuovat esiin ihmisluonnon pimeät puolet. Heidän vaikutuksensa alaisena on halu tulla eläinluonnon k altaiseksi, ja myös pyrkimykset johtavat sinne
Petän miestäni, mitä minun pitäisi tehdä? Mitä tehdä, jos vaimo pettää miestään ja tuli raskaaksi?
Oudosta, mutta jostain syystä kysymys "Mitä tehdä?" syntyy sen jälkeen, kun nainen on tehnyt typeriä asioita. Pettäminen on luonteeltaan monipuolista, siihen voi vaikuttaa monet syyt, ja tilanteen ymmärtäminen voi olla vaikeaa
Unen tulkinta. Humalassa tuttu mies: merkitys ja tulkinta, mitä ennustaa, mitä odottaa
Unien oikein tulkitsemisen oppiminen ei ole helppo tehtävä. Lisäksi voidaan haaveilla täysin moniselitteisistä ja alkuperäisistä kuvista, joiden tulkitsemiseen sinun on käytettävä erilaisia unelmakirjoja. Näissä kokoelmissa annetaan vastaus kysymykseen, miksi tietyt symbolit haaveilevat ja mitä ne kuvaavat. Siksi myöhemmin artikkelissa keskustelemme siitä, mistä voi haaveilla miehen humalaisen tutun näkeminen unessa
Mitä tapahtuu ihmisen kuoleman jälkeen? Mitä tapahtuu ihmisen sielulle kuoleman jälkeen? Mitä tapahtuu vuosi ihmisen kuoleman jälkeen?
Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuu sille, mitä kutsumme ihmiseksi kuoleman jälkeen? Kaikki on selvää ruumiin kanssa - se on haudattu tai poltettu. Mutta loppujen lopuksi se ei vain määrittele persoonallisuutta. On myös tietoisuutta. Sammuuko se, kun keho lakkaa toimimasta? Mitä tapahtuu ihmisen kuoleman jälkeen? Planeettamme parhaat mielet keskustelivat tästä. Ja tavalliset ihmiset yrittivät myös ymmärtää ongelman olemuksen. Keskustellaan tästä yhdessä
