Perfektionisti: kuka se on?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Perfektionisti: termin merkitys

Jotkut ihmiset kysyvät: kuka on perfektionisti? Tätä varten on tarpeen määritellä vielä yksi käsite: perfektionismi (ranskasta. täydellisyys - täydellisyys) - kasvatuksen ja ympäristön luoma lisääntynyt halu ihmisen täydellisyyteen kaikissa hänen toimissaan ja käyttäytymisessään. Näin ollen perfektionisti on henkilö, jolle on ominaista perfektionismi. Hän on vakuuttunut mahdollisuudesta ja välttämättömyydestä saavuttaa täydellisyyttä, ennen kaikkea suhteessa itseensä. Monet psykologit uskovat kuitenkin, että perfektionismi ei ole ollenkaan hyve, vaan vakava henkilökohtainen ongelma, joka muodostaa yksilön alhaisen itsetunnon ja vaikuttaa myös negatiivisesti hänen toiminnan tuloksiin. Perfektionisti ei näe "kultaista keskitietä", hänellä on vain kaksi ääripäätä: pahin ja paras - hänen ihanteensa. Hän ei näe harmaata, hänelle on vain musta ja valkoinen. Hänelle on olemassa vain "ihanteellinen" ja "ei-ideaalinen", ja "ei-ihanteellinen" on ehdottomasti kaikkea muuta paitsi ihannetta. Toisin sanoen hän pyrkii tekemään kaiken täydellisesti, paremminmuut tai tee mitään, ja hän on tästä täysin varma. Hän näkee avun pyytämisen heikkoutena.

Perfektionisti – kuka se on?

Tämä on joku, joka mieluummin ei saavuta mitään kuin saavuttaa jotain epätäydellisesti. Se, jonka ajatukset asettavat hänelle epärealistisen korkeat tavoitteet. Perfektionistit ovat herkkiä yleiselle mielipiteelle. Kaikenlainen kritiikki satuttaa heitä. Perfektionistit yrittävät piilottaa puutteensa muilta. He pelkäävät paljastaa heikkoutensa. Siksi he tekevät kaikkensa tullakseen täydellisiksi. Epäonnistuminen tai epäonnistuminen osoittaa heille, että he eivät pysty parantamaan itseään. Tämän seurauksena he tuntevat itsensä arvottomiksi ja heidän itsetuntonsa laskee.

Kuinka määrität, missä määrin sana "perfektionisti" koskee sinua? Kuka tämä on ja miten hänet tunnistetaan?

1) Olet erittäin vastuullinen, pelkäät tehdä virheitä, olet erittäin tarkkaavainen yksityiskohtiin.

2) Pyrit tekemään kaiken mahdollisimman hyvin, täydellisesti.

3) Käytät liian paljon aikaa jonkin asian parantamiseen.

4) Asetat ehdottomia ihanteita, kun taas kaikki muu on sinulle mahdotonta hyväksyä.

5) Olet itsesi ankarin kriitikko.

6) Olet herkkä muiden kritiikille.

7) Edustat aina lopputavoitetta, välivaiheilla ei ole sinulle väliä.

Entä jos perfektionismi ei ole aina pahe? Kuvittele, millainen maailma olisi ilman maailman suuria töitäkirjallisuus, maalaus, arkkitehtuuri, ilman suuria ja upeita säveltäjiä? Katsotaanpa tätä eri näkökulmasta. Perfektionisti - kuka se on? Tämä on luovuuden mies, luoja, luoja. Tekijän on yksinkertaisesti oltava perfektionisti, muuten teoksensa luova kirjoittaja voi heiluttaa kättään ja sanoa kirjoittaessaan ensimmäisellä kerralla: "se tekee juuri niin" tai "ei se mitään". Olisimmeko voineet lukea Faustin, Notre Damen, jos Goethe ja Hugo eivät olleet perfektionisteja? Voisimmeko silti nähdä Mona Lisan nyt, jos da Vinci päättäisi olla viimeistelemättä edellä mainitun naisen hymyä?

Emme olisi kuulleet "The Four Seasons" -kappaletta, jos Vivaldi sanoisi viulunsoittoa harjoitellessaan: "En harjoittele partiota, joten se on normaalia." Siten perfektionismi on hyvä vain joillakin elämämme alueilla, jotka todella vaativat ihanteen, johon pyrkiä. Tavallisessa elämässä on kuitenkin erittäin vaikeaa saavuttaa ihannetta, koska yhteiskunta, jossa elämme, on kaukana ihanteellisesta. Kannattaako siis ruokkia itseäsi merkityksettömillä illuusioilla? Pitäisikö minun vain elää ja nauttia jokaisesta pienestä asiasta?