On tullut muotia puhua terveysongelmista kaikkialla: tiedotusvälineissä, televisiossa, oppilaitoksissa. Monet todella ymmärtävät ja hyväksyvät tällaisen arvon, mutta mitä tähän käsitteeseen perinteisesti panostetaan - terveyteen tai, kuten nykyään sanotaan, yksilön ihmisten terveyteen? Mikä on hänen fyysinen ja henkinen olemuksensa? On syytä ymmärtää, määrittelemmekö itsellemme "yksilöllisen terveyden" käsitteen yleensä oikein.
Kansan ja yksilön terveys. Mitä eroa on?
Kansanterveyden käsite on melko laaja ja sisältää käsitteen yhteiskunnan hyvinvoinnista ja hyvinvoinnista. Yhteiskunnan psykologisen ilmaston tila riippuu siitä, mikä indikaattori yhteiskunnan terveyttä kuvaavalla indeksillä on. Ihmiset kuulevat joskus määritelmiä"sairas yhteiskunta", "tartunnan saanut yhteiskunta", "joukkueen epäsuotuisa ilmapiiri" - nämä lauseet heijastavat suoraan tietyn joukkueen tai sen osan tilaa ja toiminnan ongelmia, mutta eivät tämän joukkueen yksittäistä jäsentä. Yksilöllisen terveyden käsite erottuu konkretisoitumisesta ja aineellisesta liittämisestä tiettyyn henkilöön, ja siinä on useita komponentteja, kuten henkinen ja fyysinen terveys.
Ilman kaikkia komponentteja, konsepti on epätäydellinen. Tässä suhteessa tätä käsitettä luonnehditaan yksilöllisen persoonallisuuden positiiviseksi tilaksi, joka on sopusoinnussa yksilön terveyden käsitteen kaikkien komponenttien: sen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen olemuksen välillä.
Fyysinen hyvinvointi, sen paikka kattavassa terveydenhuoltojärjestelmässä
Ihmisen emotionaalinen mukavuus riippuu suoraan fyysisestä mukavuudesta. Fyysisen terveyden käsite tarkoittaa suppeassa merkityksessä sairauksien ja kehon somaattisten häiriöiden puuttumista. Laajemmassa mielessä fyysistä terveyttä varmistetaan motoriikka, rationaalinen ravinto, kehon kovettuminen ja puhdistaminen, henkisen ja fyysisen työn yhdistäminen kykyyn rentoutua, erilaisten psykoaktiivisten aineiden käytön ulkopuolelle jättäminen.
Ihmisellä ei ehkä ole sairauksia, järjestelmien ja elinten patologioita, mutta kehon yleinen sävy on merkittävästi heikentynyt, uni on häiriintynyt, henkinen toiminta on tehotonta. Tämä osoittaa ensinnäkin senihmisen fyysinen ja henkinen terveys ovat ristiriidassa, mikä vähitellen johtaa psykosomaattisten komplikaatioiden syntymiseen ja sitä kautta sairauksiin jo fyysisellä tasolla.
Ihmisen fyysiseen terveyteen vaikuttavat tekijät
Uskotaan, että ihmisen fyysisen terveyden tila riippuu suoraan perinnöllisyystekijästä. Geneettinen taipumus tiettyihin sairauksiin johtaa tiettyjen elinten perustuslailliseen heikkenemiseen, josta tulee ajan myötä patologioiden kehittymisen syy. Seuraava, yhtä tärkeä tekijä, on ihmisen elämäntapa, huonojen tapojen esiintyminen, tietoisuus ihmisten terveydelle haitallisista tekijöistä. Ihminen provosoi monia sairauksia itsessään, laiminlyömällä terveellisen elämäntavan säännöt ja antautuen kiusauksille ja kiusauksille. Tässä suhteessa henkisen ja fyysisen terveyden käsitteiden välillä on selvä yhteys.
Ihmisen henkinen terveys
Yksilöllisen terveyden hengellisen komponentin käsitteellä on tapana ymmärtää ihmisen kyky selviytyä vaikeista elämänolosuhteista säilyttäen samalla riittävä käyttäytymismalli ja optimaalinen tunnetausta. Henkisen terveyden tarjoaa ajatteluprosessi, ympäröivän maailman tuntemus ja oikea suuntautuminen siihen. Ihminen voi saavuttaa henkisen terveyden täydellisyyden:
- oppia elämään sopusoinnussa itsensä ja ulkomaailman kanssa samanaikaisesti;
- oppinut ennustamaan ja mallintamaan elämäätilanteet;
- oman vastauksesi tyylin muodostaminen.
Ihmisen henkinen ja fyysinen terveys, läheisessä suhteessa, vaikuttavat yhdessä yleisen hyvinvoinnin indikaattoriin: henkisen terveyden häiriö aiheuttaa fyysisten indikaattoreiden heikkenemistä ja päinvastoin.
Tekijät, jotka muodostavat ihmisen terveyden henkisen osan
Ymmärtää, mitä terveellinen elämäntapa on, ja kaikki eivät voi noudattaa sitä: monet säännöt tietävät, kuitenkin haluavat elää ilman sääntöjä. Siksi ensimmäinen ja tärkein henkiseen terveyteen vaikuttava tekijä on suhtautuminen terveellisiin elämäntapoihin. Ihmisellä on taipumus toistaa sellaista käyttäytymistä, joka tuottaa mielihyvää, joten voi olla melko vaikeaa luopua tietyistä ruokailutottumuksista, haitallisista stereotypioista. Luonnollisesti valinta terveellisten elämäntapojen puolesta edellyttää korkeatasoista ymmärrystä ja kiinnostusta ja riippuu suoraan yksilön elämäntavasta.
Yhtä tärkeä tekijä elämäntavan valinnassa on ympäristö, joka esittelee erilaisia olemassaolomalleja ja muodostaa vakaita käyttäytymisstereotypioita yksittäisten jäsenten keskuudessa. Ympäristö, kuten tiedät, vaikuttaa suoraan yksilön terveyteen, sen fyysinen ja henkinen olemus riippuu motivaation tasosta noudattaa terveellisen elämäntavan sääntöjä.
Sosiaalinen terveys tai kyky elää yhteiskunnassa
Sosiaalisen terveyden käsite viittaa kykyynihmisen sopeutumiseen luonnollisiin ja sosiaalisiin ympäristöihin. Se saavutetaan kyvyllä ennakoida uhkaavien ja epätyypillisten tilanteiden esiintymistä, arvioida niiden mahdollisia seurauksia, tehdä tietoinen päätös ja toimia kykyjensä mukaisesti. Sosiaalisen sopeutumisen käsite sisältää henkilön täydellisen sopeutumisen joukkueen olosuhteisiin. Jokaisen yhteiskunnan jäsenen fyysinen, sosiaalinen ja henkinen terveys muodostaa kollektiivin yleisen sosiaalisen hyvinvoinnin. Terveessä yhteiskunnassa epätyypillisiä tilanteita esiintyy paljon harvemmin ja ne ovat yleensä luonnollisia.
Sosiaaliterveyteen vaikuttavat tekijät
Tärkeä sosiaalinen tekijä on ympäristön tila, jossa ihminen asuu. Luonnonvarojen saastuminen johtaa kehon stressitaustan lisääntymiseen, fyysisiin häiriöihin ihmisen tilassa ja emotionaalisen taustan heikkenemiseen. Yhtä tärkeä tekijä on laadukkaan sairaanhoidon saatavuus, mikä vähentää merkittävästi ihmisten psykosomaattisten sairauksien ja komplikaatioiden riskiä. Tätä taustaa vasten fyysisen hyvinvoinnin taso, emotionaalinen stressi lisääntyy tai vähenee merkittävästi, terveyden henkinen komponentti kärsii. Henkinen ja fyysinen terveys yhdessä sosiaalisen terveyden kanssa muodostavat yksilön yksilöllisen terveyden. Samaan aikaan kaikki kolme komponenttia ovat yhtä tärkeitä ja täydentävät toisiaan.
Terveys pääarvona
Ymmärrys ja tietoisuusterveyttä nykymaailman pääarvona ei anneta kaikille. Useimmiten henkilö tuo esiin uran, aineellisen vaurauden, arvostuksen yhteiskunnassa unohtaen terveyden ja sisäisen harmonian. Vasta terveyden menettämisen jälkeen ihmiset alkavat ymmärtää sen arvon, mutta kadonneen palauttaminen ei ole helppoa ja joskus mahdotonta.
Nykyaikainen vertaus rikkaasta miehestä kertoo, kuinka nuori liikemies keräsi v altavan omaisuuden ja eli vain voitosta ja rahasta. Eräänä päivänä kuoleman enkeli tuli hänen luokseen ja käski hänen valmistautua. Liikemies pyysi antamaan hänelle aikaa, koska hänellä ei ollut aikaa elämän pääasiaan, mutta enkeli oli väistämätön. Sitten nuori mies päätti ostaa aikaa ja tarjosi miljoonan, sitten kaksi, sitten koko omaisuutensa muutaman päivän elämästä. Elämää ei ollut mahdollista ostaa, koska rahalla ei ole arvoa toisessa maailmassa, menestyvä liikemies meni enkelin perään suorittamatta elämänsä pääasiaa. Yksilön terveys, sen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen olemus ovat sopusoinnussa, kun ihminen priorisoi ja noudattaa niitä oikein.
Harmonisesti kehittynyt persoonallisuus on terveyden tae?
Koska yksilön terveyden kolme osatekijää ovat vuorovaikutuksessa ja täydentävät toisiaan, voidaan väittää, että sisäinen ja ulkoinen harmonia ovat avain ihmisten terveyteen. Ihmisen yksilöllinen terveys, hänen fyysinen ja henkinen olemuksensa ei voi olla täydellistä ilman sosiaalista hyvinvointia, mutta henkilö, jolla onhäiriintynyt fyysinen tai henkinen alku. Terveet elämäntavat, oikea ravitsemus, emotionaalinen mukavuus, positiivinen psykologinen asenne, oikea prioriteettien asettaminen ovat avain harmonisesti kehittyneelle persoonallisuudelle, jolla on täydellinen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen terveys. Sellaista henkilöä on nyt vaikea löytää. Mutta sinun käsissäsi on tulla sellaiseksi.
